ご訪問ありがとうございます。当ブログ監修者のパーソナルトレーナー佐藤公治(こうじ)です。
９２年よりスポーツクラブにてジム・スタジオ・プール指導などを担当。０６年よりパーソナルトレーニングを開始、東京・神奈川のフィットネスクラブや２４時間ジム、企業などでボディメイクのための筋トレやストレッチ、ダイエットのための食事指導を行っています。
こうして継続できるのは、お客様のご愛顧のおかげでございます。心より感謝申し上げます。
幼少時は体力もなく体も貧弱でしたが、学生時代にウェイトトレーニング（バーベルやダンベル、マシンを使った筋トレ）と出会い体が変わったことに感激。この喜びを多くの方に伝えたいと思い、フィットネス業界に就職。ジム初心者の方は３，００名以上ご案内させていただきました。
これまで取得した資格は、NSCA（ナショナル ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター、Office Lac-U認定スポーツ栄養プランナー、NESTA（ナショナル エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定介護予防健康アドバイザーなど。
筋トレのほか、腰痛や肩こりを緩和・予防するためのストレッチ、ダイエットのための栄養学（自身も体脂肪率５％のダイエットに成功しました）、また両親を介護した経験から高齢者の方が長く健康でいられるよう介護予防のための運動などを勉強しました。
皆様のご健勝とご多幸に、少しでもお役立ていただけたら幸いです。
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kintoreanddiet.com
2023.05.21