プロテインとは、タンパク質のサプリメント（栄養補助食品）。
筋トレ後や間食に手軽にタンパク質の補給ができますが、最近は種類が増え、様ざまな商品が選べるようになりました。
今回は「世界に認められた美味しさ」ウマテインをレポートしてみます。
ウマテインの特徴は？
（↑平日にネットで注文すると、最短１～２日で届きます）
ウマテインは、その名の通り❝美味しさ❞にこだわったプロテイン。
味は８種類のフレーバーから選べ（写真はバナナ味。オレンジやロイヤルミルクティーなど、プロテインには珍しいフレーバーもあります）、リピートすればいろいろな味を試すことができます。
（↓お試しセットもあります）
一方、近年より健康的と注目されるグラスフェッド（天然の牧草で飼育された牛）からとったホエイを使用しているということで、品質にもこだわりがうかがえます。
その割に価格は手頃なので、プロテイン初心者の方にもおすすめな一品です。
ウマテインに含まれる栄養は？
ウマテインはバナナ味の場合、１食分３５ｇで１３７kcal、タンパク質２０．５ｇ・脂質１．８g・炭水化物が９．６９ｇ。
タンパク質の量と（体内で作り出せない）必須アミノ酸のバランスを示すアミノ酸スコアが１００、筋肉の分解を抑える効果が期待できるBCAA、タンパク質の吸収を助けるビタミン類も豊富に含まれています。
糖質が１食あたり９．６８ｇ含まれているので、糖質を控えめにしたい方は気になるところかもしれません。
ただタンパク質の半分の量で脂質は少なめなので、１日の合計で十分調節可能な範囲と思われます（筋トレの直後や置き換えダイエットにも利用できそうです）。
ウマテインの味・飲みやすさは？
開封すると、もうバナナの匂いが。
推奨される飲み方は、付属のスプーン約２．５杯を目安に、１５０～２００mlの水で溶かして飲むこと。
シェイカーで３０回程度シェイクすると、きれいに泡立ちます。（シェイカーは別売りになります）
ときどき「プロテインは味が薄くて、美味しくない」という声をうかがいますが、ウマテインは多めの水で溶かしても味がしっかりとついています。
（管理人はスプーン２杯強、２００mlの水に溶かして飲んでいます。きれいに溶けて飲みやすいです）
プロテインは十分な量の水に溶かすのがお勧めですが、必要な量と好みに合わせて、パウダーと水の量を調節しても良いです。
まとめ
２０２０年、国際味見機構で「優秀味覚賞」を受賞しているウマテイン。
実際、管理人は昔からいろいろなメーカーのプロテインを利用していますが、溶けやすく飲みやすく、それでいて味も濃厚な印象でした。
筋トレの後や、食間に利用しても満腹感があるので、ダイエットにもおすすめです。
